Top Tips Bermain Tenis Bagi Pemula Yang Berguna Bagi Anda

Top Tips Bermain Tenis Bagi Pemula Yang Berguna Bagi Anda untuk menjadi pembelajaran bagaimana cara bermain. Permainan Tenis dapat dimainkan baik sebagai olahraga atau sebagai kegiatan rekreasi dengan teman dan keluarga. Apakah Anda bermain dengan teman terbaik Anda seminggu sekali, di laga pertandingan pada akhir pekan atau dengan keluarga Anda, permainan ini menyediakan, cara yang menyenangkan hemat waktu untuk mendapatkan dalam bentuk dan bersaing dengan orang-orang dalam kehidupan Anda dan masyarakat.

Olahraga

Olahraga

Tenis bisa menjadi olahraga yang membuat frustrasi, jadi jika Anda adalah pendatang baru, jangan berharap terlalu banyak dari kinerja Anda terlalu cepat. Namun top tips bermain tenis ini dengan pemikiran pemula akan membantu Anda turun di pijakan yang tepat.

Raket tenis

Ada banyak raket untuk dipilih, dengan standar yang sangat bagus, bahkan di ujung bawah skala. Raket untuk pemula dan raket junior relatif tidak mahal, tetapi jangan hanya memilih yang termurah – pilih yang sesuai dengan ukuran tubuh dan cengkeraman Anda. Mintalah saran dari asisten penjualan. Jangan berasumsi bahwa sekali tali telah merusak raket tidak baik dan harus dibuang. Jika itu bagus, mungkin akan sangat menguntungkan dan memiliki tegangan yang disesuaikan dengan permainan Anda.
Praktek

Pemain terbaik dunia telah menghabiskan waktu bertahun-tahun ke tempat mereka berada, mulai pada usia dini dan dengan bantuan dari beberapa pelatih terbaik. Anda dapat bermain dengan baik satu minggu, dan kemudian mengecewakan berikutnya, tanpa alasan yang jelas. Jangan kecewa dengan ini – itu normal! Teruslah bermain dan game Anda akhirnya akan terselesaikan.
Ambil beberapa pelajaran

Cara terbaik untuk meningkatkan adalah dengan mengambil beberapa pelajaran. Ini akan menghentikan Anda mengambil kebiasaan buruk dan memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang yang memiliki standar serupa. Lakukan penelitian ke pusat olahraga setempat dan klub tenis untuk mencari tahu apa yang mereka tawarkan.
Pemanasan dan pendinginan

Selalu lakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah bermain. Ini harus melibatkan peregangan lengan dan kaki Anda, dan beberapa joging ringan. Lakukan hal yang sama di akhir permainan, akhiri dengan peregangan.
Tetap segar

Ingatlah untuk minum banyak, terutama saat cuaca hangat, dan Anda bahkan dapat mengambil makanan ringan. Anda akan melihat pemain profesional yang minum atau makan pisang saat istirahat bermain.
Memukul bola tenis

Bertujuan untuk memukul bola setinggi pinggang. Lebih mudah memukul bola setelah bola itu melambung dan dalam perjalanan turun setelah mencapai titik tertinggi di udara.
Tingkatkan kecepatan Anda

Pemain tenis harus mampu bereaksi terhadap tembakan lawan dengan bergerak di sekitar lapangan dengan cepat. Melewatkan tali dapat meningkatkan gerak kaki dan koordinasi Anda.
Genggaman yang benar

Ada berbagai jenis pegangan untuk berbagai bidikan. Ambil pelajaran atau berbicara dengan pemain berpengalaman untuk memberi Anda saran. Kebiasaan buruk di awal akan lebih sulit untuk dibatalkan nanti.
Tingkatkan stamina Anda

Tidak masalah seberapa cepat Anda berada di sekitar lapangan, jika Anda menandai hanya setelah beberapa pertandingan. Latihan aerobik yang sering baik akan membantu. Anda bisa mendapatkan ini hanya dengan bermain tenis lebih banyak atau meluangkan waktu untuk bermain olahraga lainnya.
Ambil satu poin setiap kali

Lupakan tentang apa yang telah terjadi sebelumnya, terutama jika Anda telah kehilangan poin sebelumnya, dan berkonsentrasi pada titik yang sedang Anda mainkan. Menjadi marah atau frustrasi tidak membantu Anda bermain lebih baik, hal itu sering dapat menyebabkan seseorang menjadi sangat marah sehingga mereka dapat gagal sama sekali – ini disebut sebagai ‘kemiringan’, dan itu adalah istilah umum yang dikenal di banyak olahraga di mana emosi mengungguli pendekatan yang keren, tenang dan terkumpul.

Apa Keuntungan Dari Bermain Tenis?

Manfaat kesehatan dari bermain tenis sering dilupakan jika dibandingkan dengan kegiatan fisik yang lebih populer seperti berlari, berenang, dan bersepeda. Olahraga ini telah disebut sebagai “olahraga untuk seumur hidup.” Tidak hanya sebagai olahraga yang sangat populer di seluruh dunia, tapi bisa dimainkan oleh orang-orang dari segala usia. Para ahli olahraga telah lama percaya bahwa permainan  ini mungkin olahraga yang sempurna yang tidak hanya akan membantu Anda untuk hidup lebih lama, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup Anda.

Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa  permainan ini jika dimainkan selama satu jam akan membakar sekitar 600 kalori tubuh Anda, menjadikannya sebagai salah alternative yang efektif seperti halnya olahraga jogging atau bersepeda. Dan tentunya banyak limpahan manfaat bagi kesehatan Anda, jika Anda mencoba salah satu olahraga yang cukup ekslusif ini.