Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis

Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis-Manggis adalah buah manis dan tajam yang ditanam di berbagai bagian Asia Tenggara seperti Thailand, Malaysia dan Singapura. Ini juga merupakan buah nasional Thailand. Berwarna ungu, buah ini memiliki bubur berdaging putih, tersegmentasi dengan biji.

Sedangkan nama ilmiah dari Buah Manggis adalah garcinia mangostana, di negara yang bervariasi seperti India, buah yang sangat dicintai ini populer dan dikonsumsi dengan nama mangustan (Hindi), Kaattampi (Malayalam), Kokam (Marathi), Hannu (Kannada) dan Kao (Bengali).

Buah tropis telah memenangkan kesukaan banyak koki dan koki rumahan karena rasanya yang menyegarkan, termasuk Ratu Victoria dari Inggris. Legenda mengatakan bahwa Ratu Victoria telah menyimpan harga hadiah 100 pound sterling untuk siapa pun yang akan membawakannya manggis ungu segar.

  •  Sumber Antioksidan

Manggis adalah sumber yang kaya antioksidan dan vitamin. Antioksidan khusus yang ditemukan dalam kelimpahan yang memberikan buah keunggulan, adalah kelas senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai Xanthones. Manggis memiliki dua kelas Xanthones -alpha manggis dan gamma manggis.

Buah manggis dikatakan mengandung setidaknya 20 Xanthones yang dikenal, yang sebagian besar ditemukan di dinding buah atau pericarp buah. Xanthones bekerja untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan merusak radikal bebas, antioksidan ini melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari pilek dan flu biasa, risiko kanker dan gangguan jantung.

Apakah buah manggis cukup bermanfaat?

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Xanthones yang dipadukan dengan vitamin C yang ditemukan dalam kelimpahan dalam pekerjaan manggis merupakan keajaiban bagi sistem kekebalan yang ditingkatkan dan ditingkatkan. Sementara Xanthones melakukan bagiannya dalam memerangi radikal bebas, Vitamin C meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang bertanggung jawab besar terhadap imunitas yang baik. Semakin banyak hitungan, semakin Anda terlindungi dari infeksi.

  • Bermanfaat untuk Masalah Menstruasi

Akar manggis telah secara tradisional digunakan di berbagai daerah di Indonesia untuk mengatur siklus menstruasi pada wanita.

  • Mengatur Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berjuang melawan hipertensi? Ini ada berita bagus untukmu. Jumlah kalium, tembaga, magnesium, dan mangan yang berlimpah yang terkandung dalam manggis dapat membantu mengatur tekanan darah Anda. Kalium terutama menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).

Ini juga meningkatkan kesehatan jantung dengan mempertahankan detak jantung normal dan menjaga risiko serangan jantung. Manggis juga mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sehingga semakin memeriksa tekanan darah dan akibatnya penyakit jantung.

  • Sifat

Antiinflamasi Manggis memiliki sifat antiinflamasi yang tinggi. Pelepasan Histamin dan Prostaglandin yang terhambat membantu dalam proses anti-inflamasi. Peradangan dapat menyebabkan pilek, flu, dan meningkatkan rasa sakit pada pembengkakan.

  • Meningkatkan Perawatan

Kulit Sifat antibakteri dan antimikroba yang tinggi dari manggis dan komponen bintang Xanthone dapat menurunkan risiko banyak penyakit kulit dengan memperbaiki sel-sel yang rusak. Dan siapa yang dapat mengabaikan komponen Vitamin C yang tinggi, yang semakin meningkatkan kesehatan kulit. Manggis juga telah digunakan secara tradisional untuk mengobati jerawat.

Baca juga : Bagaimana Menambah Asupan Sehat Untuk Tubuh?

Kemampuannya untuk membersihkan radikal bebas ditambah dengan penindasan produksi sitokin (kontributor utama jerawat) dapat mencegah kulit Anda dari mengembangkan jerawat. Manggis juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan.

Tanda-tanda penuaan juga disebabkan oleh stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, yang diperangi secara efisien oleh antioksidan buah manggis. Antioksidan catechin sangat bermanfaat bagi kulit Anda dengan mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan.