Dampak dari Konsumsi Buah Pepaya

Dampak dari Konsumsi Buah Pepaya. Tambahkan ke salad Anda atau campur ke dalam segelas jus atau smoothie, pepaya (atau pepita), membuat kenikmatan musim panas yang luar biasa. Buah rendah kalori ini memiliki banyak manfaat kesehatan untuk ditawarkan. Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing, diketahui memiliki sifat antibakteri dan meningkatkan pencernaan yang baik, dan hampir setiap bagian tanaman dapat dikonsumsi. Ini adalah sumber antioksidan karoten yang baik yang membantu melindungi penglihatan.

Konsumsi Buah Pepaya

Konsumsi Buah Pepaya

Menurut informasi terbaru, daun pepaya bahkan telah terbukti melawan demam berdarah. Pepaya telah lama digunakan sebagai pelunak daging juga. Kandungan seratnya tinggi, konon mengatur kondisi seperti sembelit. Sementara kenikmatan jeruk manis dirayakan karena banyak manfaatnya, jeruk juga memiliki efek samping tertentu. Serba ini memiliki beberapa efek samping yang signifikan yang harus Anda perhatikan. Beberapa efek samping umum yang dapat meyakinkan Anda untuk mengurangi jumlah Konsumsi Buah Pepaya.

Mengkonsumsi pepaya tidak memiliki banyak efek samping negatif. Bahkan, berbagai manfaat positifnya berarti bahwa buah ini umumnya dianggap sangat sehat. Namun, pepaya memang memiliki sifat khusus yang dapat menyebabkan masalah pada orang-orang tertentu atau memiliki efek samping dalam dosis besar. Misalnya, Pepaya dikenal karena kandungan seratnya. Setiap porsi mengandung 10 persen dari jumlah serat harian yang direkomendasikan . Biasanya, ini akan dianggap positif.

Apakah dampak konsumsi buah pepaya?

Makan pepaya secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah dengan kesuburan. Ini disebabkan oleh papain yang ditemukan di pepaya. Papain adalah enzim yang dapat membantu memperlancar pencernaan . Namun, itu juga dapat berdampak pada kesehatan reproduksi. Dalam jumlah besar, ia dapat menekan progesteron , membuatnya menjadi kontrasepsi alami. Konsumsi rutin pepaya dalam jangka panjang dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan menyebabkan kemandulan.

Harap dicatat bahwa efek samping dapat bervariasi dari orang ke orang. Kebanyakan ahli kesehatan menyarankan wanita hamil untuk menghindari makan pepaya karena biji, akar dan infus daun pepaya dapat membahayakan janin. Buah pepaya mentah memiliki konsentrasi lateks yang tinggi yang dapat menyebabkan kontraksi rahim. Komponen papain hadir dalam pepaya dapat merusak membran tertentu dalam tubuh yang penting untuk perkembangan janin. Kebanyakan ahli kesehatan menyarankan wanita hamil untuk menghindari makan pepaya.

Pepaya memiliki jumlah serat yang tinggi, Meskipun mungkin bagus untuk orang yang mengalami sembelit. Konsumsi berlebihan itu dapat menyebabkan sakit perut. Apalagi kulit buahnya mengandung lateks yang bisa mengiritasi lambung dan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. Serat dalam buah juga dapat mengikat dengan tinja dan menyebabkan diare, membuat Anda dehidrasi. (Baca: Buah-buahan yang membantu pencernaan lebih baik). Pepaya dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah, yang dapat menyebabkan perdarahan dan memar yang mudah.

Baca juga : Manfaat Jus Pepaya untuk Kesehatan

Pepaya fermentasi dapat menurunkan kadar gula darah , yang bisa berbahaya bagi penderita diabetes. Itu selalu terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda adalah penderita diabetes yang sedang dalam pengobatan. Papain dalam buah atau serbuk sari dari bunga dapat menyebabkan alergi tertentu. Beberapa reaksi mungkin termasuk pembengkakan, pusing, sakit kepala, ruam dan gatal. Papain dalam buah atau serbuk sari dari bunga dapat menyebabkan alergi tertentu.

Enzim papain yang ada dalam pepaya dikatakan sebagai alergen yang potensial. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan pernapasan seperti asma, kemacetan dan mengi. Yang terbaik adalah menghindari makan pepaya dalam jumlah besar untuk mencegah masalah kesehatan. Jika Anda memiliki penyakit apa pun, berkonsultasilah dengan dokter yang akan dapat membimbing Anda dengan lebih baik tentang seberapa banyak jumlah buah yang aman untuk Anda. Demikianlah dampak dari konsumsi buah pepaya.